1.Ubezpečte sa že či je pre Vás bezpečné vidieť.Ak pocítite strach,alebo napätie začnite zhlboka dýchať.
2.Uchopte do svojej dominantnej ruky (do tej ktorou píšete) krištál.Predstavte si ako preniká zhora lúč bieleho svetla.Toto svetlo očisťuje váš krištál od negativity.
3.Zdvihnite krištál ,kúsok nad miesto medzi vaším obočím.
4.Zodvihnite svoju nedominantnú ruku a položte jej prostredník na najvyšší bod zadnej časti svojej hlavy.
5.Predstavte si že z prostredníka vašej dominantnej ruky vychádza blesk.Prechádza vaším tretím okom.Vytvára elektrický obvodv ktorom dominantná ruka vysiela a nedominantná ruka vstrebáva energiu.Prúdiaca energia čistí hlavu od odpadu a otvára vaše tretie oko.Proces trvá od jednej do dvoch minút.Môžte pocítiť tlak v hlave,teplo v prstoch.
6.Držte krištál vo svojej dominantnej ruke,pravú ruku zodvihnite nad pravé ucho a ľavú nad ľavé ucho.Posuňte obe ruky k najvyššiemu bodu zadnej časti hlavy.Plynulý pohyb opakujte sedem krát.Miesto vyzerá ako jarmulka ktorú nosia židia na temene hlavy.Bielym svetlom zahaľujte komoru .Táto komora spája prúd vízii z vášho tretieho oka s vizuálnou časťou mozgu.
7.Posledný krok spočíva v položení prostredníka dominantnej ruky na vrchol krištálu a jeho umiestnenie nad vaším tretím okom.Pomocou ľahkých ťahavých pohybov smerom hore nadvihnete ochrannú vrstvu akoby ste zdvíhali roletu.Zhlboka dýchajte.Zdvíhanie opakujte sedem krát.Zatvorte oči predstavte si záhradu,mali by ste vnímať krajšie farbya uvidíte živšie obrazy.V noci sa Vám budú snívať živšie sny.Často ide o posolstvo od našich anjelov.